Depresja – autodiagnoza poprzez analizę pojęcia
Uważam, że właśnie ze względów terapeutycznych warto przyjrzeć się bardziej pojęciu „depresja” i przeanalizować jego pochodzenie. Przejdziemy więc od razu do rzeczy. Depresja – analiza …
Gaslighting. Co to jest i czy Ciebie dotyczy?
Gaslighting – skąd taka nazwa? Ostatnimi czasy pojęcie to przewija się w różnych psychologicznych publikacjach. Samo określenie jest jednak dość stare i pochodzi od nazwy …
Jak łatwo się załamujesz? Co zrobić, aby to powstrzymać?
(Fragment e-booka: Jak się uwolnić od toksycznych rodziców i zacząć żyć swoim życiem) Załamanie a Twój wizerunek To nie prawda, że wystarczy sobie wyobrazić siebie …
Toksyczni rodzice i toksyczny związek. Dlaczego z niego nie wychodzisz?
Dlaczego tkwisz w toksycznej relacji z rodzicami? cz. 1 (Fragment e-booka: Jak się uwolnić od toksycznych rodziców i zacząć żyć swoim życiem) Pozwól, że …
Depresja a dysfunkcyjna rodzina pochodzenia. Jak to działa?
(Fragment e-booka: Jak się uwolnić od toksycznych rodziców i zacząć żyć swoim życiem) Jak często masz już wszystkiego dosyć i nic Ci się nie chce? …
Rodzice stosują przemoc – jak sobie radzić?
Rodzice, którzy stosują przemoc, jak wynika z moich obserwacji i doświadczeń, są szczególnie uprzykrzający dla Was – młodzieży w okresie dojrzewania. Przypada to na okres …
Być tu i teraz – idea pomocna w uwalnianiu
Być tu i teraz “Jestem tu i teraz, nie odrywam się od rzeczywistości, nie odchodzę gdzieś daleko, nie myślę magicznie, tylko koncentruję się na tym, …