Jak złapać równowagę i ją utrzymać?
Jak złapać życiowy balans? Życiowy balans pozwala utrzymać spokój ducha, stabilność emocjonalną. To nie oznacza, że w ten sposób wyeliminujemy stres, a już na pewno …
Tag: depresja
Depresja / Dysfunkcyjna rodzina / Odkrywanie siebie / Przemoc emocjonalna / Przemoc w rodzinie / Toksyczni rodzice / Toksyczny związek
Wiadro na pomyje. Czyli co możesz ze sobą zrobić?
Latami, odkąd pamiętasz, jesteś kształtowany na wiadro na pomyje i jako takie wiadro służysz. Masz się z tymi pomyjami utożsamić – to one mają być …
Terapia przez klnięcie
Podejrzewam, że żaden z psychologów nigdy Ci tego nie powiedział. Albo w bardzo zawoalowany sposób, że bardziej skoncentrowałeś się na analizie tego, czy właściwie otrzymałeś …
Depresja / Dysfunkcyjna rodzina / Odkrywanie siebie / Przemoc emocjonalna / Przemoc w rodzinie / Toksyczni rodzice / Zaszczucie i mobbing
Kozioł ofiarny i bohater rodzinny w jednym – syndrom. Jak to przezwyciężyć?
Jeśli w dysfunkcyjnej rodzinie pełniłeś jednocześnie rolę kozła ofiarnego i rodzinnego bohatera, to wiedz (chyba że już wiesz), że nie kończy się ona zaraz po …
Depresja / Dysfunkcyjna rodzina / Narcystyczna matka / Narcyz / Odkrywanie siebie / Przemoc w rodzinie / Toksyczni rodzice
Narcystyczna matka. Jak traktuje córkę? Jakie są tego skutki? – Tekst nie tylko dla córek, ale dla synów też
Przyznam, że gdy dzisiaj przewijałam listę moich plików tekstowych na komputerze w poszukiwaniu pliku z roboczym tekstem do tego artykułu, aby go dokończyć i rzucałam …
Poczucie wewnętrznej pustki. Czyli gdy Ci coś wypadło. Jak szybko się pozbierać?
Czasem tak jest, że czujemy wewnętrzną pustkę, w której jest chłodno i wieje wiatr. Czasem trwa to dość długo. Czasem też, jeśli nawet znamy swoje …
Depresja / Dysfunkcyjna rodzina / Odkrywanie siebie / Przemoc w rodzinie / Toksyczni rodzice / Toksyczny związek
Maraton po skałach. Czyli jak się zajechać i osiągnąć depresję
Wierzymy w to, że gdy będziemy się wspinać po stromych skałach, to osiągniemy to, czego chcieliśmy od dawna. Okej, jeśli osiągnięciem dla nas jest samo …
Ciągnięcie ku śmierci
Wczoraj, gdy ja byłam na przyjęciu urodzinowym, moja koleżanka próbowała popełnić samobójstwo. Dlaczego? – w sumie doskonale ją rozumiem: skoro jest się pochłanianym przez kogoś, …
Po co Ci cele?
Możesz się zastanawiać, w tym całym zachwycie nad filozofią „tu i teraz” (która jest podstawową ideą przyświecającą temu blogowi i wychodzeniu z toksycznych relacji), jakie …
Jak poczuć swoją wartość?
To twoje osiągnięcia budują i pozwalają poczuć Twoją wartość. Jak? – Jeśli dostrzeżesz swoje osiągnięcia, to zaczniesz odczuwać wypełnianie się nimi. Ale od początku. Jak …